Intuitive Eating by Kristy Whyte
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As a Holistic Wellness Coach, Kristy works with people who are interested in making changes to their health and wellbeing. Her goal is to empower you with the tools, knowledge and strength needed to make practical and lasting changes toward a healthier lifestyle.
Located 20 minutes from Ottawa, she offers individual coaching sessions as well as group coaching sessions, yoga classes, workshops, retreats, and online programs.
Visit www.sacredcircles.ca or reach out at Info@kristywhyte.com
Session: Intuitive Eating par Kristy Whyte
Au cours de cette session, vous découvrirez les principales idées et concepts de l'alimentation intuitive et aurez l'occasion de commencer le processus d'identification et de travail pour passer à travers certains de vos propres blocages et barrières autour de la nourriture et de l'alimentation.
Une alimentation intuitive vous permet de remplacer les pensées et les modèles automatiques autour de la nourriture et de l'alimentation par des choix plus conscients. Il vous permet de devenir plus attentif et à l'aise avec vos expériences, vos signaux physiques et vos sentiments concernant la nourriture, et vous enseigne les aspects positifs et nourrissants de l'alimentation tout en respectant votre propre sagesse intérieure. Apprendre et pratiquer les principes de l'alimentation intuitive aidera à créer une relation saine avec votre esprit, votre corps et votre âme tout en développant votre amour et la compassion pour soi.